Rzeźba to przede wszelkim trening aerobowy jak również poprawna dieta. W sporcie siłowym nie zmieniam znacznie gra tym , iż odpoczywam krócej między liniami także niejednokrotnie zmieniam fason jak również seria ćwiczeń, żeby atakować mięśnie pod wszelkim dodatkowym kątem. Większą siłę przykładam także do techniki ćwiczeń. Przykładowy plan treningowy Ostatni sezon jest zarówno właściwym terminem do używania takich metod jak linie łączone , superserie lub i gigantserie. Wciąż zawsze staram się ćwiczyć jak najzdrowszymi kłopotami. Uważam, iż wysiłek na małych ciężarach powoduje straty masy fizycznej i ciężko zachować pełność mięśni.